Qi gong e Bagno di GONG in Val d’Orcia

Il qi gong, condotto da Francesca Cervellino, danzatrice e artista marziale, è una disciplina energetica orientale che mira a equilibrare e armonizzare l’essere umano nella sua globalità. Affonda le sue radici nella tradizione della medicina cinese, attinge dalla filosofia e dalle arti marziali interne e include particolari movimenti di esercizio fisico, pratiche di respirazione abbinate al movimento, tecniche di meditazione e automassaggio.
Aumenta l’energia vitale, rafforza il corpo, calma la mente e aiuta nella gestione delle emozioni.

Il “bagno di gong”, condotto da Fabio Vescarelli di GONG whisper, è un’esperienza di ascolto e rilassamento in cui i partecipanti sono accompagnati in un viaggio alla scoperta di sé attraverso il suono di gong, arpe angeliche e altri strumenti ancestrali.

Le vibrazioni permettono di raggiungere un profondo stato meditativo, fuori dal tempo, in cui tutte le cellule sono delicatamente massaggiate dal suono mentre la mente è libera di alleggerirsi e dare nuova luce a ricordi ed emozioni.

Un’esperienza unica, che coinvolge corpo, mente e spirito.

Materiale necessario
Materassino yoga/da campeggio, vestiti comodi, copertina ed eventuale cuscino

Programma
18:30 – 19:30 Qi gong con accompagnamento musicale dal vivo
20:00 – 22:30 Bagno di GONG

È possibile partecipare a una o a più pratiche (da indicare in fase di prenotazione)

Contributo
Il contributo è scontato in caso di partecipazione a entrambe le pratiche, o nel caso si sia studenti o pensionati